Leistungen

Einzelberatung – Raum für dich. Klarheit für deinen nächsten Schritt.

Du brauchst gerade Unterstützung?

 

Das Coaching Café - First Wife Club

Coaching Café – dein sicherer Raum für Austausch & neue Kraft

Online. Echt. Von Mama zu Mama.

Du steckst mitten in einer Trennung, fühlst dich emotional erschöpft oder hast das Gefühl, alles allein tragen zu müssen?
Im Coaching Café Online findest du einen Ort, an dem du ankommen darfst – ohne Maske, ohne Druck, ohne „Du musst nur …“.

Hier geht es nicht um perfekte Lösungen.
Sondern um echte Gespräche, Halt und kleine Schritte zurück zu dir.

👉 Du bist nicht allein. Und du musst da nicht alleine durch.

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Was ist das Coaching Café Online?

Ein moderierter Online-Treff für Mütter in herausfordernden Lebensphasen.
In kleiner Runde treffen wir uns live via Zoom – mit Coaching-Impulsen, Austausch und einem geschützten Rahmen.

✨ Kein Therapieangebot
✨ Kein „Höher-schneller-weiter“
✨ Sondern ein ehrlicher Raum für das, was gerade da ist

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Das erwartet dich

✔️ Ein sicherer, wertschätzender Raum nur für Mütter
✔️ Austausch mit Frauen, die dich wirklich verstehen
✔️ Sanfte Coaching-Impulse statt gut gemeinter Ratschläge
✔️ Orientierung, Entlastung & neue Perspektiven
✔️ Begleitung auf Augenhöhe – warm, klar und achtsam

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Für wen ist das Coaching Café gedacht?

Für dich, wenn du …

• dich gerade trennst oder getrennt hast

• emotional erschöpft bist und jemanden brauchst, der zuhört

• dich zwischen Muttersein und eigenen Bedürfnissen verlierst

• Austausch suchst, ohne bewertet zu werden

• spürst: „So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.“

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So laufen die Treffen ab

75 Minuten live via Zoom
Kleine Gruppe (max. 8–10 Mütter)
Check-in → Impuls → Austausch → sanfter Abschluss
2 Termine pro Monat

Du kannst mit Kamera an oder aus dabei sein.
Du darfst reden – oder einfach nur zuhören.

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Online & auch live vor Ort

Das Coaching Café gibt es nicht nur online:
In meiner Region finden zukünftig regelmäßig Live-Treffen in kinderfreundlichen Cafés statt.

☕ Und das Besondere:
Ich komme auch gern live in dein Lieblingscafé, wenn du dir ein Coaching Café vor Ort wünschst.

👉 Schreib mir einfach – wir schauen gemeinsam, was möglich ist.

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✨ Dein nächster Schritt

Wenn du dir einen Ort wünschst,
an dem du nichts erklären musst
und einfach du selbst sein darfst,

dann bist du im Coaching Café Online genau richtig.

👉 Jetzt Platz sichern & dabei sein
👉 Oder schreib mir bei Fragen ganz unverbindlich an info@trennungs-reha.de "Betreff" Coaching-Café

 

 

Jahresbegleitung - Trennungs-REHA

Deine Jahresbegleitung nach Trennung & emotionaler Erschöpfung

Eine Trennung ist kein Punkt.
Sie ist ein Prozess.

Die Trennungs-REHA ist ein 12-monatiges Online-Begleitprogramm für Mütter, die sich nach einer Trennung stabilisieren, sortieren und innerlich neu ausrichten möchten.

Kein Schnell-Fix.
Keine Therapie.
Sondern ein sicherer, strukturierter Weg zurück zu dir.

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Was dich erwartet

• Begleitete Gruppen-Sessions (2× monatlich)

• Ein klarer 4-Phasen-Prozess:
  Stabilisierung → Klärung → Selbststärkung → Integration

• Sanfte Coaching-Impulse statt Druck

• Ein geschützter Raum von Mama zu Mama

• Langfristige Begleitung in deinem Tempo

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Für dich, wenn du …

• dich mitten in oder nach einer Trennung befindest

• emotional erschöpft bist und Halt brauchst

• dich aus toxischen Dynamiken lösen möchtest

• Verantwortung trägst – und selbst Unterstützung brauchst

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Der Rahmen

🕊 Dauer: 12 Monate
💻 Format: Online (Zoom)
👩‍👩‍👧 Gruppe: klein & vertraulich
💛 Begleitung: warm, klar & traumasensibel

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Investition

€ 1590,-
(Ratenzahlung möglich)

👉 Unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren

Glückscoaching 🍀 mit Hypnose

28 Tage um Dein Glücksgefühl anzukurbeln

Neurobasiertes Coaching für echte Lebensfreude !

Für Mütter, die nach der Trennung nicht nur überleben - sondern wieder fühlen wollen. 

Du hast dich getrennt, wurdest getrennt
oder bist innerlich auf dem Weg dorthin.

Du hast gekämpft.
Durchgehalten.
Funktioniert. Und jetzt?

Jetzt ist da Stille.
Erschöpfung.
Oder dieses leise Grau im Alltag.

Du bist nicht mehr im akuten Krisenmodus – aber glücklich fühlst du dich auch nicht.

Genau hier beginnt das Glückscoaching.

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Warum Glück nach einer toxischen Beziehung oft so schwer fällt?

Nach langem emotionalem Stress arbeitet dein Nervensystem im Überlebensmodus.

• Dein Gehirn scannt ständig nach Gefahr

• Positive Erlebnisse dringen kaum durch

• Freude fühlt sich unsicher an

• Entspannung wirkt fremd

Das ist kein persönliches Versagen.
Es ist Neurobiologie.

Und genau deshalb arbeiten wir dort, wo Veränderung wirklich entsteht: im emotionalen Betriebssystem deines Gehirns.

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Glück 🍀 ist trainierbar!

Nicht als oberflächliche Positiv-Denken-Strategie.
Sondern als nachhaltige neuronale Neu-Ausrichtung.

In meinem neurobasierten Glückscoaching mit Hypnose:

• lösen wir alte Stressprogramme

• reduzieren den Negativity Bias

• stabilisieren positive Emotionen

• verankern Selbstwert und innere Sicherheit

• aktivieren dein Gefühl von Sinn und Lebendigkeit

Du lernst nicht, dich „zusammenzureißen“.
Du lernst, dich neu zu erleben.

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Das 28-Tage Intensivprogramm Deine 🍀 Glücks-Transformation

Nach einer toxischen Beziehung braucht dein System klare, dichte Impulse.

Einzelne Sitzungen reichen oft nicht aus.
Deshalb arbeite ich mit einem strukturierten 28-Tage-Programm.

Warum 28 Tage?

Weil dein Gehirn diese Zeit benötigt,
um neue neuronale Muster stabil zu festigen.

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Ablauf des Programms

Woche 1 – Architektur des Wohlbefindens

• Tiefgehende Glücks-Anamnese

• 10 Vektoren Glücksprofil zur Identifikation von Defiziten und Barrieren

• Erste hypnotische Entlastung Trennung überwinden

• Einführung in die GLAD-Technik als Neuro-Encoding-Training für zu Hause

Woche 2 – Kognitives Update

• Zweite hypnotische Entlastung mit Glücksinduktion und gezielter Blockadenlösung

• Neuro-Encoding positiver Zustände

• Nutzung individualisierter Audio-Hypnosen zur täglichen Anwendung zu Hause

Woche 3 – Stabilisierung

• Evaluierung erster Veränderungen 

• Verstärkung und Vertiefung durch weitere individuelle Hypnotische Sitzung

• Verankerung von Freude ohne Schuldgefühl

Woche 4 – Integration & Zukunfts-Ausrichtung

• Verankerung des neuen Selbstbildes durch Hypnose und gezieltes future Pacing

• Aufbau nachhaltiger Glückskompetenz

• Zukunftsverankerung

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Was sich für dich verändern kann

• Du fühlst dich innerlich stabiler

• Freude bleibt länger

• Du reagierst weniger getriggert

• Du spürst wieder Lebendigkeit

• Du gewinnst Vertrauen in dich selbst

• Du wirst zur bewussten Gestalterin deines Lebens

 

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Für wen dieses Programm ideal ist

• Mütter nach toxischer oder emotional belastender Beziehung

• Frauen in oder nach einer Trennung

• Leistungsstarke Frauen, die funktionieren – aber nicht fühlen

• Frauen, die bewusst in ihre Lebensqualität investieren möchten

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Rahmenbedingungen

• 4 Wochen intensive Begleitung

• Hypnose-basierte Interventionen

• Selbstzahler-Programm

• Vertrauliches 1:1 Setting

• Individuelles Vorgespräch zur Klärung

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Dein nächster Schritt

Wenn du spürst, dass du nicht nur „klarkommen“,
sondern wirklich glücklich sein möchtest,

dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.

✨ Hier beginnt deine neue innere Freiheit.

 

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Der Rahmen

🕊 Dauer: 28 Tage
💻 Format: Online (Zoom)
👩‍👩‍👧 Gruppe: 1:1
💛 Begleitung: wöchentlich und tägliche Impulse

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Investition

€ 880 ,-