Toxische, narzisstische Beziehungen haben zerstörerische Folgen so auch Burn out und Depression! 

Toxische Beziehung ist heute ein inflationärer Begriff, doch wer es erlebt hat, der weiß ganz genau, es gibt keinen treffenderen Begriff dafür als schleichendes Gift.

Toxische Beziehung ist heute ein inflationärer Begriff, doch wer es erlebt hat, der weiß ganz genau, es gibt keinen treffenderen Begriff dafür als schleichendes Gift. Und wer es erlebt hat, konnte nicht in Worte fassen was er erlebte in dem Moment. Denn die wenigsten wissen, um die Dynamiken in solchen Beziehungen und können es auch nicht beschreiben. Besonders schwer zu identifizieren ist der verdeckte Narzissmus. Auf die Frage einer Freundin "Behandelt er Dich gut?" Konnte ich nicht wirklich antworten aber die Frage hallte über Wochen in meinem Kopf. Denn oberflächlich gesehen, erschienen die einzelnen Dinge als nicht der Rede wert... Und deshalb schweigen viele Betroffene...

Und wer es nicht erlebt hat, der versteht auch nicht, warum Betroffene nicht einfach gehen. Wer es nicht erlebt hat, der leugnet noch heute, und behauptet es wird zu schnell von toxischen Beziehungen gesprochen. Ich weiß das, weil ich es auch mal geleugnet habe.  Vor allem in der psycho-spirituellen Szene wird meist unwissend Täterschutz betrieben. Es gehören zwei zu einer  Beziehungen und zwei Trennung, war lange mein Credo. Konzepte von Dualseele und Zwillingsflamme ist ein Konzept, dass es Betroffenen noch schwerer macht auszusteigen. In toxischen Beziehungen reicht einer, der eine Beziehung unmöglich macht.

Für Aussenstehende ist es kaum zu begreifen, warum starke, gut aussehende, gebildete, selbstbewusste und erfolgreiche Frauen sich selbst in einer Beziehung immer mehr verlieren und immer weniger und stiller werden. Vor allem stiller. (Liebe Freundin, wenn Du bei Deiner Freundin beobachtest, dass sie immer stiller wird, sich zurückzieht, dann bleib stehen, reich ihr immer wieder die Hand und nimm es auf keinen Fall persönlich!!!) Es ist nicht nachvollziehbar, warum diese Frauen ihre Standards immer mehr und fast unmerklich runterschrauben.

Hier an der Stelle noch eine Ergänzung. Ich schreibe in meinen Texten aus der Sicht einer Frau die auf einen Mann schaut. Das ganze gibt es auch umgekehrt! Ich habe die Schreibweise Li(e)ben gewählt, weil einerseits das Leben und das Lieben erschöpfen kann. Burn out ist, zumindest war es lange in meiner Wahrnehmung so, ein Arbeitsthema das meist mit Stress und Überforderung verbunden ist. Aber das Burn out und Depression sehr Nahe bei einander liegen, und dem konfliktreiche und spannungsgeladene Beziehungen zu Grunde liegen, hab ich erst verstanden, als ich selbst bis zum Hals (zum Glück nur bis zum Hals) drin steckte. Mein Kopf hat sich mit psychologischen Weiterbildungen, Fachliteratur und unzähligen Stunden auf youtube über Wasser gehalten, um nicht gänzlich verrückt zu werden.

Das war meine Strategie mich aus meinem erschöpfenden Li(e)ben zu befreien. Denn es war das Leben und die mit diesem Leben verbundenen spannungsgeladenen, konfliktreichen und toxischen Beziehungen und Systemen, die mich erschöpften. Diese Zusammenhänge und auch den Zusammenhang mit Narzissmus, musste ich schmerzlich im Selbststudium erfahren. Dieses Studium hat einen hohen Preis gekostet, was ich mit viel gesundheitlichen Beschwerden bezahlen musste. Lange habe ich die auftretenden Beschwerden mit auftretenden Wechseljahresbeschwerden erklärt. Und auch hier hat mir erst die ausführliche Beschäftigung mit Stress und Narzissmus klar gemacht.. naja, wenn ich chronisch gestresst bin durch einen toxischen Partner, Beziehungen und Systemen (natürlich noch ohne es zu wissen) kommt mein ganzer Hormonhaushalt durcheinander und Beschwerden die ähnliche Symptome wie in den Wechseljahren sind treten auf oder begünstigen sogar Beschwerden der Wechseljahre. Es ist ein fieser Teufelskreislauf.

Dr. med Miriam Pries beschreibt Burn out als eine Aufforderung zu leben, anstatt zu funktionieren. Es ist die Aufforderung zur Authentizität und zu einem wesensgemäßen Leben. Und das ist genau das Prinzip, was der Narzisst einem immer mehr nimmt, die eigene Identität! 
Zweimal stand ich an dem Punkt, nicht mehr zu wissen, wer ich bin! Ich lebte ein Leben, das nicht mehr mir und meinem Wesen entsprach und authentisch fühlte es sich lange nicht mehr an!! An dieser Stelle sei das Buch von Dr. med Miram Pries sehr empfohlen. Burnout kommt nicht nur vom Stress